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  秋季是最佳养肺时节，那养肺要怎样养呢？吃什么能养肺呢？下面跟着小编一起来看看秋季养肺吃什么水果吧！

　　1. 柿子

　　柿子有润肺止咳
、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效

。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

　　2、石榴

　　石榴也是秋季盛产的水果
，虽然石榴吃起来比较麻烦
，但是它的效果还是巨大的。很多人不知道
，石榴虽然酸
，但止咳的效果还是不错的
，而且秋季里没事拿上一个，一颗颗的吃，还能缓解疲劳
，提神哦
。石榴的营养价值也是非常强大的，能够清热解毒
、润肺止咳

、杀虫止痢
，可治疗小儿疳积、久泻久痢等
。

　　3
、柑橘

　　柑橘在秋季随处可见
，多吃柑橘在秋季是不错的养生保健的食物。可以润肺止咳
，也可以醒酒有利尿的功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳

。

　　4、甘蔗

　　甘蔗是常见的秋季水果，食用它不仅能滋润皮肤
，而且还有止咳化痰，润燥的作用，特别适合深秋的季节食用。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结
、高烧烦渴等症。